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Pourquoi travailler son équilibre ?

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Pourquoi travailler son équilibre ?

On ne s’en rend pas compte mais être capable de maîtriser son équilibre et son agilité est aussi important qu’avoir un corps bien musclé.

Les activités proposées permettent un éveil global de la personnalité. Les possibilités physiques et créatives sont explorées en fonction de la capacité de chacun.

L’atelier s’articule a travers deux axes principaux de travail.

– La motricité : développer les actions motrices pour favoriser la coordination des enchainements et la dissociation segmentaire. ( souplesse, équilibre ).

-Le relationnel : mobiliser ces capacités d’adaptation et de coopérations ( mains à mains ).

Objectifs

Destinés aux 18 – 60 ans

Entretenir la souplesse

Stimuler les fonctions d’équilibre

Favoriser l’orientation et le repérage

Aider à retrouver confiance en soi

Réapprendre doucement

L’équilibre sur les mains permet surtout de prendre confiance en soi, d’apprendre à bouger d’une toute autre façon. De réapprendre à son corps à se tenir droit. Cela demande du temps bien sûr, mais surtout de l’humilité. Et ça, c’est important dans la vie sportive et dans la recherche d’une vie plus saine. On ne se prend pas au sérieux. On essaye, on échoue, et au final on y arrive.

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